近日，公司在致远楼805会议室举办思政工作队伍心理专题培训。公司党委书记余健明、副书记张良、副经理郑友阶，全体辅导员及班主任代表参加培训。
本次培训培训的主题是《辅导员的自我关照》，主要学习了高校辅导员自我关照的意义、心理自我关照的策略和技巧。
东南大学应用心理研究所的马向真老师在视频课程中指出，自我心理关照对于提升辅导员综合素质和工作效率具有重要意义。马向真老师从人格、生活、工作等因素，分析高校辅导员在疫情期间承受的心理压力及其带来的影响；针对安全感、平静、自我效能感、联结、社会效能感五大要素，从社会性方面的稳定化、关系的稳定化、心理稳定化、躯体的稳定化方面，通过讲授具体的自我关照技巧，教会辅导员进行自我关照，促进高校辅导员的心理健康。
通过本次培训，赢咖3思政工作队伍更清晰地认识到了辅导员心理健康的指标，系统性地剖析了辅导员心理压力的原因，掌握了肌肉放松、呼吸技术、正念练习、情绪调节等自我关照技巧。本次培训有利于提升赢咖3辅导员的自我关照能力，是一次高效的加油补能培训。
图文|胡晓晏